Día mundial de la Salud

   Hoy se celebra a nivel mundial el día de la Salud. Así que te propongo un reto para mejorar tu salud. No te llevará más de 1 minuto y está demostrado que mejorará tu salud hoy. Si lo repites a diario, será permanente la mejoría.

   ¿Te apetece?

    Sólo te hace falta un espejo y tú misma o tu mismo.

   ¿Te unes al reto?

   Eah, pues ahí va!

PASOS:

  1. Plántate delante del epejo
  2. Mira fijamente a tus ojos
  3. Sonríe sin apartar la vista de tus ojos y siente esa sonrisa.
  4. Ahora, di: TE QUIERO
  5. Si no lo sientes de verdad, repíte el paso 4 hasta que lo sientas. Ojo no digo que lo creas, digo que lo sientas. Que sientas que te quieres. Que te aprecias, Que vales por ti misma o mismo. 
  6. Ya puedes salir a la calle y hacer tus cosas diarias. 
   Feliz día.

   También os quiero dejar un video donde habla de esto en otras palabras. Disfrútalo y cambia si lo necesitas:


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