El próximo 19 de abril se celebra este día. Os lo recordamos para proponeros que no sea un día más en el que celebrar algo, sino que sea un día en el que comenzamos un nuevo hábito en nuestras vidas. A partir de este día, os proponemos usar más la bici y menos el auto.
La práctica de actividad física tiene importantes repercusiones, muy beneficiosas para la salud. En este sentido, para mejorar la salud y disminuir los síntomas de la enfermedad se recomienda realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada en personas adultas, y 60 minutos para los jóvenes.
Además, la bicicleta es un medio de transporte barato, que promueve la práctica diaria de actividad física y que, según criterios de movilidad urbana, es también más rápido que los coches.
Os dejamos estos enlaces de otras páginas donde podéis ver más cosas sobre las ciudades y las bicis. Animaos
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